Der Kurs bietet dir einen guten Einblick, vor allem um die Art des TriYoga kennen zu lernen und zu praktizieren. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich und du kannst jederzeit einsteigen. Es werden diverse Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranajama) und Handgesten (Mudras) durchgeführt. Schon nach wenigen Einheiten wirst du die ersten Fortschritte, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene, spüren. (Anmeldung erforderlich - begrenzte Teilnehmeranzahl)

Im TriYoga fängt man mit den Basics an und steigert langsam die Intensität der Yoga Praxis; so kann jede/r TriYoga ausführen, da es systematisch aufgebaut ist. Die Übenden werden schrittweise an verschiedene Asanas herangeführt.

Es ist sehr wichtig, dass die Yoga Praxis nicht gepuscht wird. Durch die Kontinuität entwickelt sich ganz von selbst und auf eine natürliche Weise die Kraft und die Flexibilität. Das Atemvolumen wird sanft erweitert und vertieft.....

Vor 4 Jahren habe ich die Yogalehrer Ausbildung gemacht um TriYoga möglichst an viele Menschen weiterzugeben und zu praktizieren.

Dieses Gesundheitstraining hat mich von Anfang an fasziniert und erfreut mich immer wieder aufs Neue.

Ich besuche div. Fortbildungen und Workshops (z.B. Hormonyoga, Spiral- dynamik, etc.), um wieder Neues in die Yogapraxis einfließen zu lassen.....

Du hast die Möglichkeit, bei einer Schnuppereinheit gratis in Graz mitzumachen. Dabei bekommst du einen guten Einblick in die TriYoga Praxis.

Dienstag von 18.00 - 19.30 Uhr und von 19.45 - 21.15 Uhr, Haydngasse 10, 8010 Graz ( Yoga&Dance ) oder Donnerstag von 18.30 - 20.00 Uhr.

Zieh bequeme Kleidung an und wenn du hast, bringe eine Yogamatte und eine Decke mit.