Barbara Pirrer - TriYoga Graz 2024

Eine Aerial Yoga Stunde richtet sich nach 4 Prinzipien:

  • Kraft
  • Leichtigkeit
  • Flexibilität
  • Entspannung.

Du kannst im Tuch schwingen, dehnen und kräftigen, sowie umgedreht in der Luft die Welt aus einer anderen Perspektive betrachten.

Das Tuch passt sich deinem Körper an und reagiert auf deine Bewegungen. Aerial Yoga kann auch als kreatives und spielerische Yoga bezeichnet werden und trägt zum „wieder Kind sein“ an. Kinder lieben es, in den Lüften zu schweben, akrobatische Figuren auszuprobieren, oder sichs einfach im Tuch gemütlich zu machen.

Am Anfang und Ende der Stunde entspannen wir uns eingehüllt wie in einem Kokon!

 

 

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